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　　女性怀孕的第一特征就是不来月经，一般来说，女性要等妊娠结束后，身体逐渐恢复了才会来月经，不过女性产后月经可能会出现一些异常情况，例如月经量过少、月经来临时间不规律等，那么，产后一年月经不正常怎么办？

　　产后一年月经不正常，女性可以通过饮食来改善，例如多吃富含铁的食物，对于产后身体比较虚弱的女性来说，更容易出现贫血症状，那么女性可以吃些富含铁的食物来预防缺铁性贫血，而且也能调整女性月经不正常的情况。如果女性月经持续不正常，也可以去医院进行相应的检查，以防是疾病造成的。

　　女性平时的生活应当要保持规律，不要经常熬夜或通宵，也不要过于疲劳，要保证有充足的时间休息，这样也能改善月经不正常的情况。女性产后月经不正常的原因有很多，有些女性产后选择给宝宝母乳喂养，而在哺乳期间，由于体内泌乳激素上升，就会抑制女性排卵，从而导致女性月经不正常。

　　女性在分娩过程中，子宫内膜被过多的吸刮掉，在产后短时间内不能很快修复好，因此就会造成月经不正常。有些女性产后精神压力和生活压力大，这样也会造成月经不正常，那么女性就要调整好心态，不要有过大的心理负担。

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　　人参是一种价值很高的食材，不管食疗还是药用都很不错，同时也具有非常好的滋补作用，在生活当中，人们经常会用人参来炖排骨汤喝，滋补效果非常好，孕妇怀孕后通常需要营养物质的补充，那么，孕妇能吃人参排骨汤吗？

　　孕妇能吃人参排骨汤，这可以起到养血补气效果，而且汤里面里面的纤维蛋白含量丰富，能补充孕妇身体需要的营养物质，但是量要控制好，不要喝太多，尽量保证营养均衡。

　　对于体质虚弱的孕妇来说，在怀孕早期就可以喝这道汤，既可以提高身体免疫力，又能够增强食欲，对身体健康以及胎儿的发育都是有好处的。到了怀孕晚期，孕妇就要少喝人参排骨汤，人参虽然能够滋补身体，但也具有抗凝作用，容易增加产后出血的情况。

　　孕期适当的喝些排骨汤对孕妇来说也是有好处的，排骨汤中富含钙质、蛋白质、铁、磷等多种营养物质，尤其是排骨汤中的钙质是比较充足的，能给身体补充大量的钙质，从而预防孕期骨质疏松，也有助于胎儿发育，排骨汤还可以放入一些其它的食材，比如玉米、黄豆、莲藕等。